Catégories
Ressource

L’ancrage

Dans cet article, je partage deux vidéos sur l’ancrage.

La première a été mise en ligne par Jenna Blossoms (coach spirituelle). Dans cette vidéo, elle définit ce qu’est l’ancrage, les symptômes du manque d’ancrage et des astuces pour s’ancrer.

Pourquoi l’ancrage est important pour moi ?

Parce ce que j’ai expérimenté pendant longtemps le manque d’ancrage et ceci, sans m’en rendre compte.

Comment je sais que j’ai du mal à m’ancrer ?

  • le manque de concentration, la difficulté à mémoriser, les oublis,
  • le manque d’écoute et la difficulté à être dans le partage,
  • la fuite vers les pensées ou la rêverie,
  • le manque d’organisation et l’éparpillement, la déconnexion du quotidien,
  • l’absence de notion de temps ou l’impression de manquer de temps,
  • l’absence de ressentis physiques,
  • le manque d’intérêt pour l’argent et pour tout ce qui concerne des choses pas très intéressantes pour moi (administratif, réparations, rendez-vous médicaux…).
  • et en ce moment, quelques petites sensations de vertige.

Et vous ? êtres vous bien ancrés ?

Si non, je vous incite à pratiquer l’exercice d’ancrage (à exécuter debout) qui est présente dans cette deuxième vidéo de Sandrine Muller-Bohard, guérisseuse et chamane.

J’ai testé cette relaxation et je peux affirmer qu’elle m’a apporté une sensation de stabilité, de force et de confiance en moi.

A faire et à refaire sans modération !

Ghislaine

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *