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Témoignage

Méditer

Aujourd’hui j’avais envie de partager autour de la méditation.
Plus exactement, ce que m’amène l’action de méditer.

Ce n’est pas pour rien, si j’ai volontairement choisi le verbe « méditer » et non la Méditation, pour titrer cet article.

En tant que pratique, la méditation est entrée dans ma vie, et s’est poursuivie, avec plus ou moins de discipline et de régularité, il y a un certain nombre d’années !!!!!

Bon à l’époque, j’étais plutôt en mode ascendant vierge dans ses ombres, très terre à terre, cartésienne et tout et tout, portée par le perfectionnisme au 1er plan et le programme « je remplis à bloc mon emploi du temps pour éviter le vide » ; encore éloignée du poisson ♓post r.éveil brutal spirituel.

Mais, ceci dit j’ai eu quelques signes précurseurs, de là où la méditation pourrait m’amener, quelques années plus tard.
Pour tout dire, la première fois, ça c’est passé lors d’une séance d’hypnose, où la thérapeute (je ne sais plus pour quelle raison) m’avait fait fixer la flamme d’une bougie.

! 🔥😦

C’est à cet instant que j’ai senti cette intensité. Cette impression d’être pleinement présente, concentrée et en même temps cette sensation de me diluer dans l’environnement, dans l’espace, dans le cosmos.

Une intensité remplie de paix, de grâce et de justesse.

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Mais, au fond, ça consiste en quoi « méditer » ?
Je partage ici ma vérité du moment à ce sujet.

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Témoignage

Qui je suis …si je ne suis pas « moi » ?

Le « black out » de la personnalité.

Dans cet article, je vais te parler d’acteurs, de rôles, un peu de Rachel Green, et surtout du désir de plaire qui est confondu avec l’amour.

De ce qui peut se passer quand la vie nous empêche de jouer des rôles, pour n’être plus que SOI.

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Témoignage

5 raisons pour lesquelles certaines thérapies ne marchent pas pour moi

Dans cet article, je te partage les raisons qui ont entravé mon évolution vers le bonheur, la joie et la plénitude, alors que j’ai fait appel à des thérapies diverses et variées : de la psychothérapie à la sophrologie, en passant par l’hypnose les thérapies de l’enfant intérieur et des séances d’accompagnement en développement personnel, …

Aucune thérapie n’a été inutile et je ne peux juger aucun thérapeute que j’ai rencontré comme « inefficace ».

Ce qui m’a paru intéressant : mettre en lumière, au travers d’une rétrospective de mon parcours de ces vingt dernières années, ce qui peut conduire à un échec thérapeutique.

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Vers le nouveau monde

Tout commence par une décision : Qu’est-ce que tu veux ?

Cet article inaugure une série d’articles intitulés « Vers le nouveau monde ».

Je te rassure . je ne vais pas te donner un cours d’histoire à propos de la découverte de l’Amérique. 😂

Ce « nouveau monde » correspond pas à la réalité qui s’impose à moi, quand je donne priorité à qui je suis pour faire, et non plus faire pour être. Je pourrais parler d’une bascule : d’un mode de fonctionnement à un autre, de façon très concrète et dans mon quotidien, de maman, de conjointe, d’entrepreneure, d’amoureuse du vivant et de la liberté.

Car je sais que l’humanité est en train de vivre collectivement une période de transition et que nous sommes en train de vivre la même transition sur le plan individuel, je souhaite t’amener vers ces questions :

  • qu’est-ce que tu ne veux plus vivre ?
  • qu’est-ce qui est essentiel ?
  • quel est ton futur idéal ?
  • que veux-tu ressentir ?
  • Qui veux-tu être ?
  • Quelle réalité souhaites-tu pour toi, pour tes enfants, pour les génération futures ?
  • Si tu pouvais tout créer, qu’inventerais-tu ?